PAMEKASAN, RadarMadura.id– Ramadan tidak hanya soal menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menjaga pola hidup sehat.
Hal itu yang dilakukan Wakil Ketua DPRD Pamekasan, Moh. Khomarul Wahyudi, dengan membiasakan diri minum air hangat saat berbuka puasa.
Politisi dari Partai Bulan Bintang (PBB) tersebur mengaku kebiasaan sederhana itu sudah lama dia lakukan setiap bulan Ramadan. Setelah seharian berpuasa, air hangat menjadi pilihan pertama sebelum menyantap makanan.
Menurutnya, minum air hangat membantu tubuh beradaptasi setelah menahan lapar dan dahaga selama hampir seharian. Cara itu juga membuat perut terasa lebih nyaman sebelum menerima makanan utama.
”Setelah itu, baru menyantap hidangan secukupnya,” ujar Wahyu. Baginya, berbuka tidak harus berlebihan. Yang terpenting tubuh kembali mendapatkan energi untuk melanjutkan aktivitas dan ibadah di malam hari.
Kebiasaan tersebut juga menjadi cara Wahyu menjaga stamina. Sebab, aktivitas kedewanan tetap berjalan selama Ramadan. Mulai dari menghadiri rapat hingga kegiatan kemasyarakatan.
Dengan pola berbuka yang sederhana, dia merasa tubuh tetap bugar. Hal itu membuatnya bisa menjalankan tugas sebagai wakil rakyat sekaligus menunaikan ibadah puasa dengan baik. (afg/han)
Editor : Amin Basiri