RadarMadura.id - Di tengah maraknya obat modern, ramuan tradisional masih punya tempat istimewa di hati masyarakat.
Salah satunya adalah ramuan lengkuas, resep warisan leluhur yang terbukti ampuh mengatasi masuk angin.
Tak hanya alami, cara membuatnya pun sangat mudah dan bahan-bahannya bisa ditemukan di dapur.
Lengkuas dikenal memiliki kandungan antioksidan dan zat antibakteri yang membantu melancarkan peredaran darah.
Efek hangat dari rimpang ini mampu mengusir angin yang terjebak di tubuh dan membuat badan terasa segar kembali.
Tak heran jika banyak orang tua zaman dulu selalu menyimpan lengkuas sebagai “obat darurat” ketika tubuh mulai tidak enak.
Untuk membuat ramuannya, siapkan dua ruas lengkuas segar, satu batang serai, dan sedikit madu.
Geprek lengkuas dan serai, lalu rebus dengan dua gelas air hingga tersisa separuhnya.
Setelah hangat, tambahkan madu sebagai pemanis alami yang juga bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh.
Minuman hangat ini sebaiknya dikonsumsi saat gejala awal masuk angin muncul, seperti perut kembung, pusing, atau tubuh meriang.
Rasa pedas hangat dari lengkuas akan membantu tubuh berkeringat dan mengeluarkan angin secara alami.
Tak perlu tambahan bahan kimia, tubuh pun terasa pulih dengan cara yang lebih aman.
Selain diminum, air rebusan lengkuas juga bisa digunakan untuk kompres hangat di area perut atau punggung.
Cara ini sering dilakukan masyarakat pedesaan sebagai terapi alami yang cepat meredakan pegal dan perut kembung.
Sensasi hangatnya menenangkan dan membuat tubuh terasa lebih ringan.
Kini, ramuan ini mulai populer lagi di kalangan muda yang gemar gaya hidup alami.
Banyak yang memadukannya dengan jahe atau kunyit untuk menambah manfaat kesehatan.
Tak hanya mengobati, minuman tradisional ini juga bisa menjadi rutinitas sehat di tengah cuaca tak menentu.
Meski sederhana, ramuan lengkuas adalah bukti nyata bahwa resep warisan nenek moyang masih relevan hingga kini.
Khasiatnya yang nyata membuat banyak orang kembali percaya pada kekuatan bahan alami.
Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh lebih tahan dari masuk angin tanpa harus bergantung pada obat kimia.
Editor : Amin Basiri