RadarMadura.id - Bunga kenanga tak hanya dikenal karena wanginya yang khas, tetapi juga khasiatnya yang menenangkan.
Salah satu cara paling sederhana untuk menikmatinya adalah dengan membuat teh herbal.
Minuman ini dipercaya dapat membantu meredakan stres dan mengembalikan energi tubuh.
Sejak dahulu, kenanga sudah digunakan dalam berbagai ritual tradisional untuk menciptakan suasana damai.
Kini, manfaat itu bisa dinikmati lebih praktis melalui racikan teh.
Cita rasanya lembut, aromanya menenangkan, sehingga cocok dikonsumsi kapan saja.
Untuk membuatnya, siapkan beberapa kuntum bunga kenanga segar atau kering.
Pilih bunga yang benar-benar bersih dan bebas bahan kimia. Gunakan sekitar satu genggam kecil untuk satu hingga dua cangkir.
Langkah pertama, bilas bunga dengan air mengalir lalu tiriskan.
Setelah itu, keringkan dengan cara diangin-anginkan agar tidak ada sisa air yang merusak rasa. Bunga kering biasanya memberikan aroma lebih kuat.
Selanjutnya, masukkan bunga ke dalam teko lalu tuangi air panas mendidih.
Biarkan terendam selama lima hingga sepuluh menit. Proses ini akan membuat kandungan aktif dalam bunga larut ke dalam air.
Agar lebih nikmat, tambahkan madu murni sebagai pemanis alami.
Bisa juga ditambahkan potongan jahe atau perasan lemon untuk sensasi hangat sekaligus segar. Perpaduan ini akan membuat tubuh terasa lebih rileks.
Konsumsi teh bunga kenanga secara teratur dipercaya mampu menurunkan ketegangan saraf.
Efek relaksasi dari aroma dan senyawanya membantu pikiran lebih tenang.
Minuman ini sangat ideal setelah hari yang penuh aktivitas.
Selain menenangkan pikiran, teh kenanga juga baik untuk menjaga sirkulasi darah.
kandungan dalam bunga ini mendukung kesehatan jantung. Tak heran bila kenanga kini banyak dipilih sebagai alternatif herbal.
Dengan resep sederhana ini, Anda bisa menciptakan minuman penangkal stres di rumah.
Tak perlu obat mahal, cukup secangkir teh bunga kenanga hangat mampu menghadirkan ketenangan alami.
Sebuah cara mudah untuk menjaga keseimbangan tubuh dan jiwa. (Syarifah)
Editor : Amin Basiri