RadarMadura.id - Teh dari bunga? pasti kalian berpikir adalahnteh rosela yang sudah terkenal.
Selain teh rosela, ada beberapa jenis bunga yang bisa diolah menjadi minuman teh.
Minuman teh dari bunga tersebut memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan.
Selain memiliki struktur warna yang cantik, ternyata bagi jenis bunga tertentu juga mengandungan manfaat jika dibuat menjadi teh.
Baca Juga: Bahaya! 6 Efek Samping Tidur dengan Kipas Angin Saat Cuaca Panas
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 jenis teh dari bunga yang bisa kita konsumsi:
1. Hibiskus (Kembang Sepatu)
Teh kembang sepatu dikenal dengan kandungan anti oksidan seperti flavonoid, Beta karoten serta vitamin C.
Teh kembang sepatu memiliki ciri warna merah pekat seperti teh rosela.
Kandungan antioksidan pada teh kembang sepatu berguna untuk menangkal radikal bebas.
Mengkonsumsi teh kembang sepatu bisa mengatasi oksidasi kolesterol jahat dan sangat baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu teh kembang sepatu banyak dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah dan untuk sistem imun
Baca Juga: Puskesmas Kangayan Maksimalkan Pembinaan Kader Kesehatan
2. Bunga Telang
Teh dari bunga telang, yang dikenal juga sebagai teh biru, memiliki warna biru alami yang khas dan memesona.
Teh ini bebas kafein dan mengandung antioksidan kuat yang mendukung kesehatan kulit, menjaga kulit tampak muda dan cerah.
Bunga telang juga mengandung katekin, senyawa alami yang membantu meningkatkan metabolisme dan mendukung proses penurunan berat badan.
Karena bebas kafein, teh ini cocok diminum kapan saja, bahkan di malam hari tanpa mengganggu kualitas tidur.
3. Bunga Mawar
Kelopak mawar kering yang diseduh dengan air panas menghasilkan teh yang memiliki rasa lembut dan aroma yang menenangkan.
Teh bunga mawar kaya akan sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Selain itu, minuman ini juga efektif dalam mendukung pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan ringan seperti kembung.
Dengan aroma dan rasa yang menenangkan, teh mawar memberikan sensasi rileks yang cocok diminum saat bersantai.
Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Mayoritas Masyarakat Pamekasan Sakit lantaran Dehidrasi
4. Lavender
Teh bunga lavender dikenal karena manfaatnya yang luar biasa dalam meningkatkan kualitas tidur.
Aroma bunga lavender yang harum dan menenangkan membuat teh ini ideal bagi Anda yang membutuhkan suasana tenang dan rileks, terutama di malam hari.
Kandungan alami dalam lavender membantu meredakan stres dan kecemasan.
Teh lavender juga mendukung relaksasi otot dan pikiran, sehingga rutin mengonsumsinya dapat membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
Baca Juga: Minum Kopi Sebelum Tidur Siang: Meningkatkan Energimu dengan Efektif
5. Chamomile
Chamomile adalah salah satu teh herbal yang paling terkenal dan sering digunakan untuk relaksasi.
Aroma chamomile yang khas dan menenangkan sering dimanfaatkan untuk meredakan ketegangan dan stres, serta memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.
Selain membantu tidur lebih nyenyak, chamomile juga dipercaya dapat mengurangi gangguan pencernaan ringan dan mendukung kesehatan perut.
Setiap jenis teh bunga ini dapat memberikan manfaat kesehatan yang berbeda-beda.
Anda bisa menikmati teh bunga sesuai kebutuhan tubuh dan suasana hati, sembari merasakan ketenangan dari aroma alami yang menenangkan.
Editor : Amin Basiri