RadarMadura.id – Mengkonsumsi bawang merah sangat baik untuk kesehatan tubuh karena kandungan senyawanya.
Namun penting diingat bahwa mengkonsumsi bawang merah secara berlebihan akan menimbulkan masalah.
Meskipun kandungan senyawa bawang merah sangat baik untuk tubuh, jika anda punya riwayat penyakit tertentum hentikan sekarang juga.
Oleh karena itu penting bagi anda untuk memperhatikan bahan konsumsi berupa bawang merah agar sesuai porsi.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah efek samping mengkonsumsi bawang merah secara berlebihan
1. Interaksi dengan Obat
Bawang merah memiliki efek antikoagulan yang dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah seperti warfarin, sehingga meningkatkan risiko pendarahan.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan konsumsi bawang merah jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
2. Bau Mulut yang Persisten
Salah satu efek samping umum setelah mengonsumsi bawang merah adalah bau mulut yang sulit dihilangkan.
Senyawa belerang dalam bawang merah, meskipun bermanfaat bagi kesehatan, juga dapat menyebabkan aroma yang tidak sedap pada napas.
3. Asam Lambung Kambuh pada Penderita GERD
Bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), konsumsi bawang merah secara berlebihan dapat memicu kambuhnya asam lambung. Hal ini bisa menyebabkan gejala seperti mual dan sensasi terbakar di dada.
4. Masalah Pencernaan dan Sindrom IBS
Konsumsi bawang merah secara berlebihan, terutama pada individu dengan IBS, dapat memicu masalah pencernaan seperti kram perut, kembung, diare, atau sembelit. Bawang merah memiliki kandungan FODMAP yang tinggi, yang dapat memicu gejala IBS.
5. Potensi Alergi
6. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap bawang merah. Gejala alergi dapat meliputi asma, hidung tersumbat, mata merah, kulit gatal, hingga ruam pada kulit.
Efek Samping Makan Bawang Merah Mentah
Selain efek samping umum yang terkait dengan konsumsi bawang merah dalam masakan sehari-hari, makan bawang merah mentah sebagai lalapan juga dapat menimbulkan risiko kesehatan tertentu.
1. Bau Mulut yang Menyengat
Konsumsi berlebihan bawang merah mentah dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Zat belerang dalam bawang merah adalah penyebab utamanya. Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut setelah mengonsumsi bawang merah mentah sangat penting.
2. Perut Kembung
Bawang merah mentah mengandung senyawa karbohidrat yang dapat menyebabkan perut kembung pada beberapa orang. Jika Anda sering mengonsumsi bawang merah mentah, perhatikan gejala ini.
3. Penurunan Tekanan Darah yang Berlebihan
Bawang merah mengandung kalium yang dapat membantu melemaskan pembuluh darah. Namun, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan penurunan tekanan darah secara drastis, dengan gejala seperti kelelahan, mual, dan pandangan kabur.
4. Heartburn yang Meningkat
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang merah secara berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan sensasi panas (heartburn), terutama pada mereka yang memiliki masalah pencernaan.
5. Risiko Alergi Meningkat
Bagi individu dengan riwayat alergi atau intoleransi terhadap bawang merah, konsumsi bawang merah mentah dapat memicu reaksi alergi seperti mual, kemerahan kulit, mata dan hidung gatal, hingga kesulitan bernapas.
Editor : Amin Basiri