RadarMadura.id - Masalah anak sulit makan sering membuat orang tua khawatir. Banyak cara ditempuh, mulai dari vitamin hingga resep dokter. Namun, ada solusi tradisional yang tak kalah manjur, yakni kencur.
Kencur sudah lama dikenal sebagai tanaman herbal kaya manfaat. Kandungan minyak atsiri dan senyawa bioaktif di dalamnya mampu merangsang sistem pencernaan. Efeknya, nafsu makan anak bisa meningkat secara alami.
Dalam tradisi Jawa, kencur sering digunakan sebagai ramuan penambah selera makan. Biasanya dibuat dalam bentuk jamu beras kencur yang rasanya manis segar. Anak-anak pun lebih mudah menyukai minuman ini.
Selain menambah nafsu makan, kencur juga membantu menjaga kesehatan pencernaan. Rasa hangatnya mampu meredakan perut kembung dan mual. Hal ini membuat anak lebih nyaman saat makan.
Proses pembuatannya cukup sederhana. Beras direndam semalaman, kemudian dihaluskan bersama kencur segar. Setelah direbus, ditambahkan gula merah agar rasanya lebih nikmat.
Manfaat kencur tak hanya untuk tubuh, tetapi juga energi harian anak. Kandungan zat aktifnya membantu mengurangi rasa lelah setelah beraktivitas. Dengan begitu, anak lebih bersemangat belajar dan bermain.
Namun, konsumsi tetap harus sesuai takaran. Memberikan jamu kencur berlebihan bisa menimbulkan gangguan lambung. Karena itu, sebaiknya diberikan dalam jumlah kecil namun rutin.
Keunggulan kencur adalah mudah ditemukan dan harganya terjangkau. Orang tua tidak perlu mengeluarkan biaya besar untuk suplemen mahal. Herbal ini menjadi pilihan sehat sekaligus ekonomis.
Dengan segala manfaatnya, kencur pantas dijadikan sahabat keluarga. Nafsu makan anak bisa terjaga, pencernaan lebih sehat, dan energi tetap stabil. Warisan tradisional ini patut dilestarikan di tengah gaya hidup modern. ( Syarifah)
Editor : Amin Basiri